Cách đa nhiệm hiệu quả như một bà mẹ làm việc tại nhà

NộI Dung

• Kết hợp các nhiệm vụ tinh thần và thể chất
• Cung cấp sự chú ý đầy đủ của bạn
• Thiết lập sự phân chia rõ ràng
• Làm việc cho đến khi hoàn thành
• Chọn niềm vui thay vì cảm giác tội lỗi

Đối với nhiều bà mẹ làm việc tại nhà (WAHM), nghệ thuật đa nhiệm có nghĩa là học không chỉ cách đa nhiệm mà cả khi nào nên làm như vậy. WAHM bận rộn phát triển các thủ thuật và lối tắt để họ có thể quản lý để hoàn thành mọi thứ họ cần để hoàn thành trong cả ngày.

Không thể tránh khỏi, WAHM thấy mình trong một số trường hợp khi họ không có lựa chọn nào khác ngoài đa nhiệm; trong những trường hợp khác, đó không phải là một ý tưởng tốt. Biết khi nào nên nói không với đa nhiệm cũng quan trọng như học cách làm.

Có một vài hướng dẫn có thể giúp bạn làm cả hai.

Kết hợp các nhiệm vụ tinh thần và thể chất

Cặp nhiệm vụ tinh thần phức tạp chỉ với các nhiệm vụ vật lý đơn giản. Nhấn mạnh từ đơn giản. Lái xe, ví dụ, không phải là một nhiệm vụ đơn giản (cũng không hoàn toàn là vật lý), vì vậy nó không nên được kết hợp với một nhiệm vụ tinh thần phức tạp.

Dưới đây là một số ví dụ về các combo nhiệm vụ đơn giản-vật lý / phức tạp-tinh thần-nhiệm vụ phối hợp tốt với nhau:

• Nghĩ ra một vấn đề nhiều mặt khi tắm hoặc khi dắt chó đi dạo
• Gấp quần áo trong khi xem video ghi lại của bản trình bày liên quan đến công việc
• Bắt kịp đọc sách để làm việc trong phòng chờ của bác sĩ

Cung cấp sự chú ý đầy đủ của bạn

Không có gì khó chịu hơn là nói chuyện điện thoại với người có câu trả lời trước câu hỏi tạm dừng dài bằng cách gõ bàn phím. Vì vậy, đừng là người đó. Cung cấp cho đồng nghiệp của bạn sự chú ý đầy đủ khi bạn đang nói chuyện với họ.

Gia đình bạn cũng vậy. Trẻ em của WAHM có thể có ý tưởng rằng mẹ của chúng làm việc mọi lúc, đặc biệt nếu chúng tiếp tục kiểm tra email hoặc nói chuyện điện thoại trong khi chơi với con của chúng.

Thiết lập sự phân chia rõ ràng

Một trong những quy tắc quan trọng để làm việc tại nhà là, càng nhiều càng tốt, làm việc khi bạn nói bạn sẽ làm và không làm việc khi bạn nói bạn sẽ không làm. Không thể tránh khỏi, cuộc sống đôi khi xâm phạm vào công việc và ngược lại. Nhưng thiết lập một sự phân chia rõ ràng giữa công việc và cuộc sống hầu hết thời gian giúp con bạn hiểu vị trí của chúng trong môi trường làm việc của bạn và ngăn công việc khiến con bạn dường như quan trọng thứ hai.

Làm việc cho đến khi hoàn thành

Bất cứ khi nào có thể, hãy tập trung vào từng nhiệm vụ riêng lẻ, cho dù đó là liên quan đến nhà hoặc công việc, cho đến khi hoàn thành. Mặt khác, đa nhiệm có thể dẫn đến một cách tiếp cận phân tán và một danh sách các công việc đã hoàn thành một nửa.

Một mẹo liên quan là hoàn thành các nhiệm vụ đòi hỏi ít thời gian của bạn trước để đưa chúng ra khỏi đường đi. Tất nhiên, điều đó là không thể nếu một dự án cực kỳ quan trọng và rất tốn thời gian đột nhiên đến hạn sau sáu giờ. Nhưng nếu tất cả mọi thứ có tầm quan trọng tương đối như nhau, trước tiên hãy kiểm tra các công việc nhỏ trong danh sách của bạn.

Chọn niềm vui thay vì cảm giác tội lỗi

Cố gắng để có được nhiều thứ được thực hiện trong một ngày làm việc nhất định có thể khiến bạn cảm thấy vội vã và căng thẳng. Hãy hít thở hoặc nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy quá tải.

Cố gắng tìm niềm vui trong những gì bạn đang làm mỗi lúc và không cảm thấy tồi tệ nếu một nhiệm vụ không quan trọng rơi vào vết nứt. Luôn luôn có ngày mai.