Cách đặt điểm tham quan của bạn vào mục tiêu táo bạo
NộI Dung
- Cách tạo mục tiêu của bạn
- Hiểu lý do tại sao mục tiêu của bạn là quan trọng
- Bắt đầu tiếp cận các mục tiêu của bạn
- Ghi nhớ mục tiêu táo bạo của bạn
Các bà mẹ đi làm có thể dễ dàng đánh mất con người họ như một người trong tất cả sự hối hả và bận rộn của việc chăm sóc người khác hoặc phấn đấu để đạt được các mục tiêu của công ty.
Nó có thể là công việc mệt mỏi và có thể mang lại kiệt sức. Tuy nhiên, khi bạn đặt mục tiêu táo bạo cá nhân, nó tập trung sự chú ý của bạn vào bạn và tăng năng lượng cho mẹ của bạn.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy hơi mất thời gian, hãy đặt thời gian để hướng đến một số mục tiêu táo bạo. Định nghĩa của táo bạo có nghĩa là "rất tự tin và táo bạo; rất táo bạo và đáng ngạc nhiên hoặc gây sốc; can đảm." Vì vậy, mục tiêu của bạn càng táo bạo thì càng hấp dẫn để bạn theo đuổi. Bạn có thể có một mục tiêu muốn giảm cân, nhưng làm cho nó táo bạo có nghĩa là cụ thể hơn - như trong, bạn muốn giảm 50 pound. Suy nghĩ lớn và cho phép bản thân được kích thích là điều quan trọng.
Bây giờ nó có thời gian để đi làm. Dưới đây là một số mẹo để bắt đầu tạo các mục tiêu táo bạo nhất của bạn.
Cách tạo mục tiêu của bạn
Bắt đầu bằng cách cho bản thân thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn hoàn thành trong sáu tháng tới. Rất nhiều điều có thể xảy ra trong 180 ngày! Để tránh nhà văn khối block đừng nhồi nhét trí não của bạn vào một chỗ ngồi. Đặt thời hạn và cho bản thân một tuần để suy nghĩ.
Để giữ cho mục tiêu táo bạo được đặt lên hàng đầu trong tâm trí của bạn, hãy đặt lời nhắc về ghi chú sau hoặc báo thức trên điện thoại của bạn. Lên lịch đi bộ nhanh trong giờ làm việc của bạn với ý định nghĩ về mục tiêu táo bạo của bạn. Sử dụng đi làm của bạn đến và đi làm, và ghi lại những suy nghĩ của bạn trong một bản ghi nhớ giọng nói mà bạn có thể nghe sau này.
Hiểu lý do tại sao mục tiêu của bạn là quan trọng
Một khi bạn nghĩ về một mục tiêu táo bạo, hãy tuyên bố lý do tại sao nó lại quan trọng với bạn. Định nghĩa này xuất hiện khi bạn cần động lực để tiếp tục. Vì vậy, hãy điền vào chỗ trống, khi tôi hoàn thành mục tiêu này, tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc vì
Mơ mộng về cuộc sống sẽ như thế nào sau khi bạn đạt được mục tiêu táo bạo này.
Hãy để nói rằng bạn muốn một chiếc xe ưa thích để lái bạn và gia đình của bạn trên khắp đất nước. Hoàn toàn nổi lên trong một tầm nhìn ngồi trong xe và ngửi thấy mùi xe mới. Mơ thấy thoải mái trong việc tìm kiếm những gì bạn cần bởi vì bạn đã đóng gói rất tốt và có rất nhiều phòng để tiếp cận và tìm thấy những gì bạn cần. Hãy suy nghĩ về tất cả những cảnh bạn nhìn thấy và chồng và các con của bạn sẽ phấn khích như thế nào.
Vì vậy, khi giấc mơ của bạn bắt đầu kết thúc, hãy ở lại trong đó lâu hơn một chút.
Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu vì một lần nữa, nó rất dễ dàng cho các bà mẹ đang làm việc luôn luôn là người trên mạng và chăm sóc mọi người, nhưng trong giấc mơ này là một cách chăm sóc của bạn cần phải ở trong giấc mơ càng lâu càng tốt.
Bắt đầu tiếp cận các mục tiêu của bạn
Tiếp theo, chia mục tiêu thành các phần nhỏ cụ thể nhỏ. Bắt đầu thực hiện các bước bé.
Ví dụ, hãy nói với một trong những giá trị cá nhân của bạn là gia đình và ưu tiên hàng đầu của bạn là cực kỳ có tổ chức tại nhà. Mục tiêu này là lớn và có thể bao gồm nhiều nhiệm vụ nhỏ. Cắt mục tiêu thành các miếng nhỏ có kích thước cắn giúp mục tiêu dễ đạt được hơn.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách tập trung vào một phòng một lúc và hỏi, Làm sao tôi có thể làm cho căn phòng này hiệu quả hơn cho tôi và gia đình vào buổi sáng để chiến lược thoát hiểm của chúng tôi diễn ra suôn sẻ? hoặc những gì tôi có thể đặt vào vị trí để khi chúng ta về nhà, mọi thứ được đặt đúng chỗ của nó.
Hãy tính mỗi ngày bằng cách hoàn thành một phần nhỏ của mục tiêu của bạn (hãy nhớ rằng bạn có 180 ngày!). Hoặc khi bạn thức dậy vào ban ngày hoặc trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm, hãy nghĩ về những gì bạn có thể làm vào ngày hôm sau để giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Khối nhỏ làm cho mục tiêu dễ thực hiện hơn và không quá áp đảo.
Tìm ra những gì bạn muốn thực hiện thiết lập giai điệu cho ngày bởi vì bạn biết những gì bạn muốn thực hiện. Lập kế hoạch giúp tránh cảm giác rằng bạn đang chạy xung quanh với đầu bị cắt đứt (nghe có quen không?).
Bạn có ý thức về phương hướng, sứ mệnh và khi hoàn thành một mục tiêu nhỏ, bạn sẽ có được cảm giác thỏa mãn.
Ghi nhớ mục tiêu táo bạo của bạn
Các bà mẹ đi làm có một lối sống bận rộn và bận rộn, nhưng đặt mục tiêu táo bạo là tiết kiệm thời gian. Khi bạn biết những gì bạn muốn hoàn thành, bạn sử dụng ít thời gian và năng lượng của mình vào những thứ không quan trọng. Thời gian không lãng phí.
Hãy biến mục tiêu táo bạo của bạn thành một phần của chế độ tự chăm sóc bản thân vì chăm sóc những mong muốn và mong muốn của bạn sẽ giúp bạn trở thành một người mẹ làm việc hạnh phúc hơn.
