Các bà mẹ làm việc kiệt sức xứng đáng được nghỉ một ngày không có tội lỗi

NộI Dung

• Có nhiều thời gian hơn để làm việc
• Tự chăm sóc và chăm sóc trẻ em
• Một vấn đề văn hóa
• Một giải pháp tập thể

Các bà mẹ đi làm thường bị đẩy đến mức kiệt sức hiện nay. Họ cảm thấy khó có thể phù hợp với thời gian chỉ dành cho bản thân và khi họ làm vậy, họ có thể cảm thấy có lỗi khi không làm việc gì đó liên quan đến công việc hoặc trẻ em.

Thực hành chăm sóc bản thân, bao gồm nghỉ ngày thường xuyên từ cả trách nhiệm công việc và chăm sóc trẻ em, rất quan trọng trong việc giúp các bà mẹ đi làm chống lại những cảm giác mệt mỏi đó và xem bản thân là những người có nhu cầu và mong muốn ngoài sự nghiệp và con cái.

Ngoài ra, văn hóa Mỹ cần phát triển để cho phép các bà mẹ đang làm việc loại bỏ những kỳ vọng vô lý để đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và lý tưởng mang lại những thay đổi xã hội về cấu trúc để mọi trách nhiệm đối với sức khỏe và hạnh phúc của các bà mẹ làm việc không thuộc về các bà mẹ cá nhân .

Có nhiều thời gian hơn để làm việc

Các bà mẹ làm việc không chỉ dành nhiều thời gian làm việc hơn các đồng nghiệp của họ trong thập niên 60, họ còn dành nhiều thời gian hơn để làm mẹ. Theo Trung tâm nghiên cứu Pew (PRC), các bà mẹ đi làm đã dành khoảng 25 giờ một tuần cho công việc của họ vào năm 2016, so với chín giờ vào năm 1965. Họ dành 14 giờ một tuần cho việc chăm sóc trẻ em, so với 10 giờ một tuần 51 năm trước đó .

Phụ nữ phải đối mặt với áp lực kinh tế và xã hội để làm tất cả: Bảy mươi phần trăm bà mẹ có ít nhất một đứa con dưới 18 tuổi làm việc bên ngoài nhà vào năm 2015, so với 47% vào năm 1975, theo PRC. Và trong 40 phần trăm các gia đình ở Hoa Kỳ, các bà mẹ là những người trụ cột chính.

Bất chấp thống kê cuối cùng đó, 77 phần trăm những người được PRC cho biết phụ nữ phải đối mặt với nhiều áp lực phải làm cha mẹ có liên quan, trong khi chỉ 56 phần trăm cho rằng điều tương tự cũng đúng với đàn ông.

Các bà mẹ đi làm cũng dành ít thời gian ở nhà với trẻ sơ sinh. Bởi vì chỉ có 17 phần trăm công nhân được đề nghị nghỉ phép có lương của cha mẹ thông qua công việc của họ, gần một nửa phụ nữ nghỉ thai sản dưới hai tháng và gần một phần tư được nghỉ ít hơn hai tuần sau khi sinh.

Tự chăm sóc và chăm sóc trẻ em

Nhà giáo dục phụ huynh Janet Lansbury nói Hoa Kỳ ngày nay rằng các bà mẹ đang làm việc cần phải tự chăm sóc bản thân như một điều cần thiết tách biệt với chăm sóc trẻ em.

"Nếu chúng ta cảm thấy như chúng ta phải giữ cho con mình hạnh phúc và thực hiện mọi mong muốn của chúng và cưỡi sóng cảm xúc, tất cả những điều đó sẽ không cho phép chúng ta tự chăm sóc bản thân", Lansbury nói. "Vì vậy, sự tập trung của tôi với cha mẹ là giúp họ nhìn nhận con mình như một người toàn diện, vì vậy bạn có thể có mối quan hệ thực sự với họ, nơi bạn không chỉ phục vụ họ mọi lúc."

Các bà mẹ đi làm cần dành thời gian cho bản thân, đôi khi không phải xấu hổ, cho dù đó là dành một vài giờ trong công viên với một cuốn sách hoặc một ngày hoặc cuối tuần đi với một người bạn tốt nhất. Họ không nên ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ các thành viên gia đình và bạn bè của bạn hoặc sợ bị coi là không cam kết hoặc không quan tâm đầy đủ khi họ đã va vào tường.

Một vấn đề văn hóa

Caitlyn Collins, một giáo sư xã hội học tại Đại học Washington, đã nghiên cứu cách phụ nữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình ở Hoa Kỳ, Đức, Ý và Thụy Điển. Các bà mẹ ở Hoa Kỳ đã có thời gian khó khăn nhất để đạt được một số cân bằng.

Trên khắp các quốc gia nơi tôi thực hiện các cuộc phỏng vấn, một mong muốn vẫn không đổi giữa các bà mẹ ", Collins viết trong cuốn sách" Làm mẹ: Làm thế nào phụ nữ quản lý nghề nghiệp và chăm sóc ", như báo cáo của" Tâm lý học ngày nay "." Phụ nữ muốn cảm nhận rằng họ đã có thể kết hợp việc làm được trả lương và nuôi dưỡng trẻ em theo cách có vẻ công bằng và không gây bất lợi cho họ ở nhà hoặc tại nơi làm việc.

Collins báo cáo các bà mẹ ở Hoa Kỳ ít có khả năng thực hiện mong muốn đó vì họ thiếu sự hỗ trợ về văn hóa và thể chế. Hoa Kỳ là một nước ngoài trong số các nước công nghiệp phương Tây vì thiếu sự hỗ trợ cho các bà mẹ đang làm việc, cô viết.

Các bà mẹ làm việc đối phó với nhiều cảm giác tội lỗi và xung đột giữa sự nghiệp và cuộc sống gia đình hơn so với các đối tác châu Âu của họ. Phụ nữ có trách nhiệm với sự nghiệp nhưng mất quá nhiều thời gian cho gia đình được cho là vi phạm lược đồ cống hiến công việc, trong khi những người tránh hoặc ủy thác các cam kết gia đình của họ vi phạm lược đồ sùng kính gia đình, ông Collins Collins viết.

Cô ấy bảo Tâm lý ngày nay rằng phụ nữ cần ngừng cố gắng sống theo mục tiêu phi thực tế là kết hợp hoàn hảo giữa công việc và chăm sóc trẻ em.

Tôi muốn các bà mẹ Mỹ ngừng tự trách mình ", bà nói:" Tôi muốn các bà mẹ Mỹ ngừng nghĩ rằng bằng cách nào đó, xung đột là lỗi của họ và nếu họ cố gắng hơn một chút, hãy lên lịch mới, thức dậy sớm hơn một chút buổi sáng, sử dụng đúng kế hoạch hoặc ứng dụng phù hợp, bằng cách nào đó họ có thể tìm ra chìa khóa để quản lý căng thẳng của họ. Đó không phải là trường hợp.

Một giải pháp tập thể

Collins cho biết xã hội Mỹ phải cùng nhau tạo điều kiện dễ dàng hơn cho các bà mẹ đi làm mà không có cảm giác tội lỗi và với sự giúp đỡ lành mạnh của việc tự chăm sóc bản thân.

Đây là một vấn đề cấu trúc, "cô nói." Vì vậy, nó đòi hỏi các giải pháp cấu trúc. Không có giải pháp cá nhân sẽ khắc phục điều này. Đó là điểm mà tôi đang cố lái xe về nhà. Chúng ta sống trong một nền văn hóa nơi chúng ta đánh giá cao chủ nghĩa cá nhân và chúng ta không nghĩ về tập thể. Không bao giờ. Đối với các nhà xã hội học, toàn bộ công việc của chúng tôi là suy nghĩ về cách cấu trúc tác động đến cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Nghiên cứu này đã cho tôi thấy rằng chúng ta cần một giải pháp cấu trúc, tập thể.